什么人会容易失眠睡不着

失眠是一个普遍的健康问题，不同人群由于生理、心理或环境因素的影响，更容易出现睡眠障碍。以下是容易失眠的高发人群及其主要原因：

1. 心理压力大的人群

2. 生活习惯不良者

3. 中老年及更年期女性

4. 慢性疾病或体质特殊者

5. 环境或职业因素影响者

失眠往往是多因素叠加的结果，如心理压力与不良习惯并存，或体质问题与环境干扰共同作用。若长期失眠，建议结合医学检查与生活习惯调整，必要时寻求专业治疗。