肝郁气滞型失眠吃啥药好

针对肝郁气滞型失眠的调理，中医主要通过疏肝解郁、安神助眠的药物和综合疗法来改善症状。以下是具体的建议：

一、中成药推荐

1. 逍遥丸

具有疏肝健脾、养血调经的作用，适用于肝郁脾虚型失眠，伴有情绪低落、胸胁胀满等症状。

2. 舒肝解郁胶囊

专为肝郁气滞设计，可缓解胸闷、心烦易怒及失眠多梦。

3. 解郁丸

结合逍遥散与安神成分，适合肝郁气滞伴心神不宁的情况，能疏肝解郁、健脾益气。

4. 舒眠胶囊

针对肝郁血虚型失眠，含柴胡、白芍疏肝养血，合欢花安神，适合长期情绪不畅者。

5. 珍苓解郁胶囊

肝脾同调，改善失眠、头晕、乏力等肝郁脾虚症状。

二、简易方剂与食疗

1. 通气散（三味药方）

柴胡、香附、川芎配伍，疏肝解郁、活血安神，适合气滞型失眠。

2. 解郁安神饮

红枣（掰开）与合欢花煮水代茶，补气血、解郁安神，注意湿热体质慎用。

3. 疏肝食物

如萝卜、西红柿、莲藕、香蕉等，可辅助理气；玫瑰花茶、陈皮粥也有缓解作用。

三、非药物疗法

1. 穴位按摩

按揉太冲穴（疏肝）、合谷穴（调和气血）或期门穴（需专业针刺），每日1-2分钟。

2. 生活习惯调整

听舒缓音乐（如五行音乐）、练习八段锦，避免睡前使用电子产品。

注意事项

- 慎用提示：部分安神药含镇静成分（如合欢花），驾驶员或操作机械者需避免白天服用。