股关节手术后20天失眠

一、主要原因

1. 疼痛因素

术后伤口或关节疼痛会直接影响睡眠质量，尤其在夜间疼痛感可能更明显。

2. 心理压力

手术后的康复焦虑、活动受限或对预后的担忧可能导致失眠。

3. 环境改变

住院或居家休养时，床铺舒适度、光线、噪音等环境变化可能干扰睡眠。

4. 药物影响

部分术后药物（如抗生素、止痛药）可能引起失眠副作用。

二、改善建议

1. 疼痛管理

2. 调整睡眠环境与习惯

3. 心理与放松技巧

4. 适度活动与营养

5. 药物辅助（必要时）

三、注意事项

通过综合干预，多数患者的睡眠问题会随康复逐步改善。如需进一步帮助，建议咨询主治医生制定个性化方案。