心情不好失眠吃什么药

一、中成药（适合轻中度失眠或情绪调节）

1. 天王补心丹：滋阴养血、补心安神，适用于心阴不足伴心悸健忘的失眠。

2. 朱砂安神丸：清心镇静，适合心火亢盛型失眠。

3. 舒眠胶囊/解郁丸：疏肝解郁、宁心安神，对情绪低落或肝郁型失眠效果较好。

4. 乌灵胶囊：补肾健脑，改善焦虑或产后失眠。

二、西药（需严格遵医嘱）

1. 抗焦虑药：

2. 抗抑郁药：

3. ：

三、辅助药物

四、非药物建议

1. 调整作息：固定睡眠时间，避免睡前使用电子设备。

2. 放松疗法：听轻音乐、温水泡脚或穴位按摩（如涌泉穴）。

3. 饮食调节：避免咖啡因，睡前可饮用温牛奶。

注意事项：