12岁的小孩怎么会失眠

一、主要原因

1. 生活习惯问题

2. 心理因素

3. 环境干扰

4. 健康问题

二、改善建议

1. 调整作息习惯

2. 优化睡眠环境

3. 心理疏导

4. 饮食调整

若调整2-4周仍无改善，建议就医排查贫血、甲亢等潜在疾病。持续失眠可能影响生长发育，需及时干预。