治心肾不交失眠中药方

一、经典方剂推荐

1. 交泰丸

由黄连和肉桂组成，黄连清心火，肉桂引火归元，两药配伍可交通心肾。适用于心火亢盛、肾阳不足的上热下寒型失眠，表现为心烦口干、腰膝发凉等。若症状较重，可配合六味地黄丸增强补肾效果。

2. 黄连阿胶汤

张仲景名方，含黄连、黄芩、白芍、阿胶、鸡子黄，滋阴降火功效显著。适用于肾阴亏虚、心火旺盛的失眠，伴见潮热盗汗、舌红少苔等。临床使用时需注意生熟黄连的配比以减轻刺激性。

3. 天王补心丹

以酸枣仁、生地、茯苓为主，侧重滋阴养血安神，适合心阴虚为主的心悸健忘、多梦易醒。若兼肾阴不足，可联用知柏地黄丸。

二、简易调理方法

1. 药茶方

黄连5克+肉桂2克泡水代茶饮，适合轻症患者日常调理。

2. 食疗建议

多吃山药健脾益肾，揉按耳朵（肾开窍于耳）辅助引火下行。

三、辨证加减要点

注意事项：以上方剂需经中医师辨证后使用，湿热体质者慎用温补类药物。若失眠持续或加重，建议及时就医。