治失眠用什么枕头 失眠买什么枕头

一、核心材质推荐

1. 记忆棉枕：慢回弹特性可分散头部压力，贴合颈椎曲线，适合压力大、易失眠的年轻人。亚朵星球深睡Pro第二代采用双层设计，上层超柔慢回弹包裹头颈，下层支撑区稳定承托。

2. 乳胶枕：天然抗菌防螨，弹性支撑力强，适合颈椎病患者。推荐高低波浪形设计款，如紫罗兰乳胶枕，百元价位性价比高。

3. 鹅绒枕：双温双杆设计（凉感/暖感面）四季适用，白鹅绒填充柔软且支撑性好，如某款中间夹白鹅毛片的型号能托起颈部。

二、关键选购要素

三、特殊需求解决方案

四、避坑指南

小贴士：睡前搭配热牛奶或酸枣仁食疗，严重失眠需就医。实际选购建议线下试睡，或选择支持退换的电商渠道。