晚上失眠测量血压升高

失眠确实可能导致夜间或次日血压升高，这与神经调节、激素分泌及血管状态密切相关。以下是具体分析及建议：

一、失眠与血压升高的关联机制

1. 交感神经兴奋

失眠会激活交感神经系统，释放肾上腺素、去甲肾上腺素等缩血管物质，导致心率加快、血管收缩，从而引发血压升高。长期失眠可能使这种状态持续，形成慢性高血压风险。

2. 睡眠呼吸暂停综合征的影响

部分失眠者伴随夜间打鼾或呼吸暂停，缺氧会刺激血管收缩，进一步推高血压。这类患者需通过睡眠监测明确诊断。

3. 血压昼夜节律紊乱

正常睡眠时血压应下降10%-20%，但失眠者可能失去这种生理性下降，甚至出现夜间血压反跳。

二、应对建议

1. 短期措施

2. 长期改善

3. 监测与就医

若频繁出现夜间血压升高（≥135/85mmHg），建议进行24小时动态血压监测或睡眠呼吸评估，排除其他病理因素。

三、注意事项

- 长期失眠：需警惕高血压及其他心血管疾病风险，建议尽早就医干预。