扁桃体肥大很容易失眠

扁桃体肥大确实可能引发失眠等睡眠问题，主要原因是肥大的扁桃体会阻塞上呼吸道，导致夜间呼吸不畅、缺氧和频繁觉醒。以下是具体影响及应对建议：

一、扁桃体肥大对睡眠的影响

1. 气道阻塞与呼吸暂停

肥大的扁桃体会占据咽部空间，尤其在平躺时加重气道狭窄，导致打鼾、呼吸暂停（可能持续10-20秒）和憋醒现象，严重时一晚可发生数百次呼吸中断。长期缺氧会引发浅睡眠状态，降低睡眠质量。

2. 继发症状加重失眠

3. 儿童特殊风险

儿童患者可能出现腺样体面容（如牙齿突出、颌骨变形）、生长发育迟缓，以及多动、情绪暴躁等行为问题。

二、改善睡眠的应对措施

1. 非手术治疗

2. 手术治疗指征

若保守治疗无效，且出现以下情况，建议考虑扁桃体切除术：

三、日常注意事项

若症状持续加重，建议尽早就诊耳鼻喉科，通过多导睡眠监测明确病情严重程度。