是的一种，最常见的症状就是在精神上很容易感到兴奋，但是脑力却往往会觉得。是神经衰弱的典型表现之一，而其中又以最多见。虽有失眠不适感但并非真正失眠，各种失眠症状只是自己主观臆造，这就是所谓的神经性失眠。当然，即使能够充分认识到神经性失眠的病...

人的一生有大约有1/3的时间是在睡眠中度过。、睡眠不足容易让人精神不济，不仅给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分。如何挣脱失眠的窘境？不妨试试这11个方法！ 小心失眠偷走健康！11个小妙方 快速入眠 No.1 减慢法 进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类...

几乎人人都会遇到，那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受。当失眠以常态的形式出现，对人的影响可想而知。很多失眠症患者在白天昏昏沉沉，法专心投入学习和工作，还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦。下面就为您介绍一些心理治疗失眠的方法。 一、精...

是夏季最常见的疾病，此病不仅影响到患者的身体健康，还会影响到患者第二天的生活状态。小编曾经也遭遇过失眠，所以在此收集了很多关于不同症状的失眠治疗方法，供大家参考。 1、老做，睡不踏实 从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡...

一天睡不好觉可能会让人第二天没有精神，打瞌睡，然而一个人一直都睡不好觉，可不仅仅是一天没有精神这么简单了，的后果是相当严重的，那么我们如何来克服失眠呢？ 专家介绍说，失眠是每一个人都会出现的现象，一旦病情较为严重，长期没有得到治疗，就会形成...

枕头是我们睡觉时候的必需品，每个人对枕头的选择也是不一样的。但是，的治疗跟枕头关系紧密。那么，我们如何选择枕头，才能对治疗失眠有用呢？ 枕头是一种睡眠工具，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的。而且正确的枕头也可以帮助你治疗失眠。人体的脊柱，从...

科专家指出，不少失眠患者因为失眠感到异常痛苦，因此渴望通过专科医院的治疗彻底摆脱失眠困扰，失眠科有专业治疗失眠的专家建议，由于失眠的症状程度不同，所选择是治疗方法也有所区别。在对轻微的失眠症治疗时，可选择一些适当的治疗方法，其中有些治疗失...

治疗的药物种类繁多，常用药物基本上可分为5大类： 苯二氮?类：如地西泮（安定），艾司唑仑（舒乐安定），（佳定）等。 抗药：如多塞平（多虑平），等。 抗组胺药：如羟嗪（安）等。 巴比妥类：如（鲁米那），巴比妥等。 抗精神病及其他镇静药：如氯丙嗪等。...

经常的人都能体会到，晚上睡不着是何等苦恼之事，就算勉强入睡，也有梦境困扰，容易惊醒。第二天起来，双目倦涩，精神不振，浑身都不舒服。 中医认为“神安则眠”。常用的安神食品和中药材有：莲子、百合、红枣、龙眼肉、核桃肉、枸杞、桑葚、酸枣仁等。近年...

专家介绍说，是当今社会最常见的一种疾病，容易受到失眠困扰的人是一些生活压力比较大，而且不懂得自我放松的人，由于患上失眠之后会出现很多危害表现，所以及时对失眠进行自我治疗相当有必要。 一般来说，治疗失眠多梦可以进行自我调理，主要包括下面几点：...

中医学认为的原因虽然很多，但不外乎阴血不足或邪气外扰，前者为虚，后者为实，两者又常相因，伤及诸脏，致阳不入阴，神不守舍，形成失眠。 正因为临床上失眠的原因有实和虚的区分，所以失眠的治疗也要针对病因，该补的补，该清的就应该清，然而在临床过程中...

通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及（或）晨醒过早。可引起人的感、不安、全身不适、精打采、反应迟缓、、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。那么，应该...

药物是治疗的主要手段之一。凡能快速诱导睡眠、延长总睡眠时间及深度睡眠过程的药物，均有助于治疗失眠。目前常用治疗失眠的药物有镇静催眠药（包括巴比妥类、苯二氮卓类、非典型苯二氮卓类）、抗药、抗组胺药（目前极少用于催眠）和中药。迄今镇静催眠药已...

的人往往会容易脾气暴躁和心情低落，精打采，导致，因而经常在工作中出现错误，影响生活和事业。因此，失眠的朋友要及时治疗自己的失眠，切勿让失眠成为影响你生活的一个噩耗。失眠总体来说可以先从三个方面入手，尤其是女性要注意影响自己失眠的因素以及清...

食物治疗通常指针对一些轻度失眠的患者，而重度失眠患者，比如失眠时间长达3个月以上的，那么最好去正规的医院治疗。 水果治疗失眠是不错的选择，尤其是长期熬夜工作的人。但是并不是所有的水果都有助于睡眠。失眠患者可以吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些...

科专家指出，不少失眠患者因为失眠感到异常痛苦，因此渴望通过专科医院的治疗彻底摆脱失眠困扰，失眠科有专业治疗失眠的专家建议，由于失眠的症状程度不同，所选择是治疗方法也有所区别。在对轻微的失眠症治疗时，可选择一些适当的治疗方法，其中有些治疗失...