更年期会失眠多久能好啊

更年期失眠的恢复时间因人而异，主要取决于个人体质、症状严重程度、治疗方式和生活习惯等因素。以下是综合分析：

1. 短期缓解（1-6个月）

2. 常见恢复期（6个月-2年）

3. 长期症状（2年以上）

1. 生活方式调整

2. 药物辅助

3. 心理与中医调理

若症状严重影响生活，建议尽早就医评估，制定个性化方案。