近日,《Cell》发表一项研究，再次把失眠危害这个话题推上了风口浪尖。（JournalofMinimallyInvasiveMedicine，2020，15(3)） 来自哈佛大学医学院的研究人员发现,肠道在睡眠不足致死的过程中,起到了重要作用。研究人员在持续睡眠不足的果蝇肠道中发现了大量的...

您是不是每天晚上都需要很长时间才睡得着，甚至根本就睡不着？您是不是每天都要靠吃安定才能睡着？您是不是常常做一夜的恶梦？如果是，您就是得上失眠，事实上失眠并不是一个难治的病，不过您千万不要指望靠吃安定和谷维素来治好它。 只要您找准造成失眠的原...

心中要是有事情的话，到了晚上之后，根本没有心情睡觉，而年轻人白天工作忙，到了晚上又要看很长时间的手机，睡觉根本就没有一个固定时间，一般都是在深夜才会入睡，长期这样，就会有一个问题出现，那就是严重失眠，影响着正常的身体健康，下面来看看严重失...

失眠多梦的病症都是因为患者的精神方面高度紧张，多愁善感，对很多的事情思虑过度。又或者是患者的神经衰弱等病症导致的，找到病因然后改善失眠很重要。那么失眠多梦吃什么，首先有药物，然后就是食物。下面我们一起来了解一下，失眠多梦吃什么？ 1、药物：...

晚上睡不着觉是非常痛苦的，该睡觉的时候，只能眼睁睁的看着枕边人酣然入睡，而自己却在床上辗转反侧，久久不能入睡，内心的痛苦可想而知，所以有些人就想服用一些药物让自己尽快入睡，那么，睡不着觉吃什么药好比较呢？ 一、百合 如果长时间睡不着觉，或者...

多数状况下来说，这改善失眠的方法有很多，像睡前泡脚、拉筋、看书、冥想、听音乐之类的，都可以帮助大家纾解压力，进而达到助眠的效果，只是大家要注意，如果这失眠的问题仍旧不见好转的话，那就要及时查明原因，及时对症治疗了。 失眠对于我们大多数人来说...

据我治疗过程中所知，精神类药物里，很多发挥安眠药作用的药，并不是真正标准意义上的纯安眠作用的药物，甚至说明书里都没有治疗失眠这一项。 单纯失眠的话，医生只会开一些安神类的药，如果一个人没有病的症状，一般也就能入睡了。 但是绝大多数的长期失眠...

睡眠问题，首先应该先考虑改变睡眠卫生。 其次可以接受睡眠相关心理治疗，如CBT-i。 药物治疗常常是出于各种原因，不能够接受改变生活习惯或接受心理治疗的次...

现在治疗失眠最有效的药物为安眠药，这是最大最主要的药物。安眠药一般作用于大脑内的GABA受体，以苯二氮卓类抑制剂为主，包括一些新型的、选择性的苯二氮卓抑制剂。 所有的作用于GABA受体的药物，长期使用都会有依赖的风险。这一类药物的特点是疗效非常快，...

目前专家们推荐新型非苯二氮卓类药物作为首选的镇静催眠药物，包括唑吡坦、佐匹克...

人一生中有近1/3的时间在睡眠中度过，睡眠的好坏直接影响到另外2/3时间中生活学习的质量。本次课程通过一个病例分享切入，讲授了失眠的诊断和治疗，以及详细的用药方法。 病例分享 1、病例 患者，男，38岁。因左侧胸部间断烧灼样痛伴失眠4月余就诊。 失眠表...

治疗失眠的药物不存在最好的，只有最适合患者的药物。在医学上更强调个体化治疗，临床上应根据患者失眠的具体类型选择不同的药物。如果以单纯入睡困难为主，可以选择短效助睡眠药物，临床上最长的药物为阿普唑仑、右佐匹克隆，以右佐匹克隆最为常用。 对于多...

失眠的药物治疗 有5个基本要点(特别是对成年及老年慢性失眠者)： ①选择半衰期较短的药，使用最低有效剂量，以减轻白天镇静作用。 ②间断给药(每周2～4次)。 ③短期用药(连续用药不超过3～4周)。 ④逐渐停药，突然停药时，半衰期较短的药比半衰期较长的药撤...

一、安定类药物(苯二氮卓类药物)： 这类药物就是大家熟悉的安眠药，也是害怕成瘾的药物，它的优点是镇静催眠效果好，价格便宜，缺点是副作用偏大，如早晨醒来头晕，肌肉无力，还容易造成白天警觉性下降，不能从事开车这样的工作，长期大量使用容易产生药物依...

如果说治疗失眠。首先的话就是说想要治疗失眠症，需要先找到导致失眠的因素再去做药物，不然的话根本没有什么效果的。因为治疗失眠的药物是非常多的。导致失眠的因素有很多，比如说心理因素，精神因素，环境因素，还有日常生活习惯因素等等。平时不要给自己...

失眠是日常生活中常见的症状，长时间可引起疲倦、头痛、情绪不佳及注意力不集中等不适，影响日常生活。 常用药物包括： 1，苯二氮类药物：种类繁多，包括艾司唑仑、三唑仑、地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮等。但注意此类药物长期服用可能会产生依赖性...