茯苓酸枣仁薏米半夏失眠

一、药材功效与配伍作用

1. 茯苓

性甘淡平，利水渗湿、健脾宁心，能化心经痰饮、通心经阴阳，常用于心脾两虚型失眠。常与酸枣仁配伍增强安神效果，或与薏米搭配加强祛湿健脾作用。

2. 酸枣仁

养心安神、益气敛汗，尤其适合心肝血虚型失眠。炒制后助眠效果更佳，可煎煮或泡水饮用。但实邪郁火者、孕妇及过敏体质者需慎用。

3. 薏米

利水消肿、健脾祛湿，与茯苓同用可改善脾虚湿盛导致的失眠，但过量可能引起电解质失衡，体质虚弱者需控制用量。

4. 半夏

辛温化痰、和胃安神，重用（如半夏秫米汤）对顽固性失眠有效，现代研究证实其具镇静催眠作用。适合痰湿内扰或胃气不和型失眠。

二、经典配伍方案

1. 茯苓+酸枣仁

基础安神组合，适用于心脾两虚或心神不宁者。可煎汤或煮粥，如茯苓酸枣仁汤（茯苓6克、炒枣仁30克）。

2. 茯苓+薏米+半夏

针对痰湿型失眠，健脾祛湿兼化痰安神。例如安神汤（茯苓6克、半夏9克、薏米30克）。

3. 薏米+茯苓+酸枣仁

综合调理心脾，适合兼有湿气与血虚的失眠患者，可磨粉熬粥。

三、注意事项

以上方案需根据个体差异调整，严重失眠建议结合专业诊疗。