肝血不足型失眠中药方

针对肝血不足型失眠，中医常用补肝养血、安神助眠的中药方剂和中成药，以下结合传统方剂和临床常用方案进行

一、经典方剂推荐

1. 酸枣仁汤

出自《金匮要略》，基础组方为酸枣仁、川芎、知母、茯苓、甘草。酸枣仁养肝血、安心神，川芎行气活血，知母清热除烦，适合肝血不足伴虚热烦躁的失眠多梦、易惊醒者。若加强效果，可添加五味子、麦冬滋阴安神。

2. 四物汤

由当归、熟地黄、白芍、川芎组成，是补血基础方。单纯肝血不足者可用四物合剂；若兼肾精亏虚（如腰膝酸软、头晕耳鸣），可选用归芍地黄丸（四物汤加补肾成分）。

二、中成药选择

1. 天王补心丹

适用于心血不足合并肝血虚的失眠，表现为心悸健忘、盗汗多梦，需补血与养心兼顾。

2. 丹栀逍遥丸

肝血不足伴肝火旺盛（口苦、易怒）时，需在补血同时清肝火，此方含柴胡、栀子等疏肝清热成分。

3. 安神胶囊

酸枣仁汤的加强版，增加何首乌、麦冬等，适合肝血虚兼阴虚内热（手脚心发热、头晕）者。

三、简易食疗方

注意事项

1. 辨证施治：肝血不足可能合并肾虚、肝郁等，需根据具体症状调整用药。例如，腰酸耳鸣需加补肾药，情绪波动大需配合疏肝解郁。

2. 疗程与禁忌：中药需连续服用1-2周见效，孕妇或湿热体质者慎用。建议在中医师指导下使用，避免自行配伍不当。