买失眠贴 失眠贴使用方法

一、主要贴敷穴位

1. 安眠穴（耳廓后方约一横指处）：临床推荐位置，可镇静安神

2. 神阙穴（肚脐）：药物成分易通过此处吸收，适合调理心神

3. 涌泉穴（足底前部凹陷处）：改善心肾不交型失眠

4. 风池穴/大椎穴（后颈部）：适用于神经紊乱引起的失眠

二、正确使用步骤

1. 清洁皮肤：贴前需保持穴位处干燥清洁

2. 贴敷时间：建议睡前30分钟-1小时使用，保留6-8小时（不超过12小时）

3. 按摩辅助：贴后轻按3-5分钟促进吸收

4. 更换频率：每日1贴，连续使用7-10天后建议停用3天

三、注意事项

四、不同品牌差异

建议首次使用前做皮肤敏感测试，若失眠持续超过2周应就医。