经常喝什么中药治疗失眠

失眠治疗 2025-08-07 12:270治疗失眠www.shimianzheng.cn

酸枣仁：养心安神，适用于心肝血虚引起的失眠、多梦、惊悸。

柏子仁：补心气、养心血，适合思虑过度导致的心慌失眠。

远志：交通心肾，常用于心肾不交或痰阻心窍的失眠。

茯神/茯苓：宁心安神，对心脾两虚型失眠效果较好。

百合：清心安神，适合阴虚火旺或热病后余热未清的失眠。

合欢皮/花：疏肝解郁，适用于情绪不畅、肝气郁结的失眠。

龙骨/龙齿：平肝潜阳，对阴虚阳亢引起的烦躁失眠有效。

归脾汤：补益心脾，适合心脾两虚型失眠（如心悸、健忘）。

黄连温胆汤：清热化痰，用于痰热内扰导致的失眠。

安神补心丸：养心补血，兼顾肝肾，适合长期失眠伴气血亏虚者。

辨证用药：失眠分为肝火上炎、心脾两虚、阴虚火旺等类型，需中医师辨证后选药。

避免擅自用药：部分中药（如菊花、阿胶）可能加重症状，需遵医嘱。

辅助调理：可搭配食疗（如百合莲子粥）或中成药（如归脾丸）。

若症状持续，建议结合中医诊断制定个性化方案。