失眠和干眼症(失眠引起的干眼症怎样治疗)

一、改善睡眠质量

1. 调整作息习惯

避免熬夜和过度劳累，尽量保障充足的睡眠时间，建立规律的作息。睡眠不足会加重干眼症状。

2. 中医调理

3. 辅助疗法

可尝试褪黑素或催眠疗法，但效果因人而异。若长期失眠，建议咨询专业医生。

二、干眼症的治疗

1. 人工泪液

使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等补充泪液，润滑眼表，减少干涩感。严重者可配合环孢素或血清滴眼液。

2. 物理治疗与护理

3. 抗炎治疗

若合并炎症，需短期使用低浓度激素类滴眼液（如氟米龙），但需严格遵医嘱。

三、日常注意事项

综合治疗需结合个人体质和症状严重程度，建议在医生指导下制定个性化方案。