炒酸枣仁治失眠用量 炒酸枣仁和什么吃治失眠

一、炒酸枣仁的用量建议

1. 常规用量：每日建议用量为10-15克，对于心肝阴血亏虚型失眠效果较好。但需注意个体差异，过量可能无效甚至引起副作用。

2. 用法提示：

二、常见搭配方案

1. 经典配伍：

2. 食疗搭配：

三、注意事项

1. 禁忌人群：过敏体质者、实火郁结者、孕妇、低血压患者及肾功能不全者慎用。

2. 副作用：长期大剂量可能引起腹胀、腹泻或血压降低。

3. 重要提醒：严重失眠需结合药物治疗和心理干预，建议在中医师指导下辨证用药。

建议根据具体失眠类型和体质选择配伍，并严格控制用量。若症状持续或加重，应及时就医。