如何治疗紧张失眠紧张失眠为改善睡眠应首选什么药物

一、首选药物推荐

1. 非苯二氮卓类药物（non-BZDs）

如唑吡坦、右佐匹克隆、等，这类药物起效快、副作用少，且成瘾性较低。尤其适合单纯入睡困难型失眠，因其短效特性可缩短入睡时间。

2. 褪黑素受体激动剂

如雷美尔通、阿戈美拉汀，通过调节睡眠-觉醒周期改善失眠，适合昼夜节律紊乱或轻度焦虑相关失眠。

二、替代或辅助药物

1. 苯二氮卓类药物

如、劳拉西泮，适用于短期缓解严重焦虑性失眠，但长期使用可能产生依赖性。劳拉西泮因对大脑皮层抑制较弱，安全性较好。

2. 中成药调理

三、注意事项

若症状持续或加重，建议及时就医评估是否存在焦虑症等潜在疾病。