导致失眠的因素有哪些人

失眠治疗 2025-07-30 20:020治疗失眠www.shimianzheng.cn

压力大的人群：如职场人士、学生等，因工作、学业或人际关系压力导致焦虑、紧张，进而失眠。

情绪障碍患者：抑郁症、焦虑症等患者常伴随睡眠障碍，表现为入睡困难或早醒。

作息紊乱者：频繁熬夜、倒班工作者易打乱生物钟。

睡前刺激行为：饮用咖啡、浓茶或过度使用电子设备（如刷手机）的人群。

敏感体质者：对噪音、光线、温度变化敏感的人，如居住在嘈杂环境或卧具不适者。

频繁出差者：时差或陌生环境易引发短期失眠。

慢性病患者：如疼痛（关节炎）、呼吸暂停综合征、甲亢等患者。

中老年人：因气血不足、心肾不交等中医证型导致的失眠。

孕妇/产后女性：激素变化或育儿压力影响睡眠。

药物依赖者：服用抗抑郁药、高血压药物等可能干扰睡眠。

若长期失眠，建议结合具体原因调整生活方式或就医排查病理因素。

上一篇：甲亢失眠秘方_甲亢失眠可以治好吗下一篇：没有了