蒲公英配什么可以治失眠

1. 蒲公英+菊花

这对组合主要针对肝火旺盛型失眠，表现为脾气暴躁、情绪紧张、焦虑抑郁，伴有头晕、口干等症状。菊花能清热降火，与蒲公英搭配可增强清肝泻火、镇静安神的功效。

2. 蒲公英+酸枣仁

适用于肝火旺伴随心神不宁的失眠，酸枣仁有养心安神的作用，搭配蒲公英可疏肝解郁，缓解心烦易怒、多梦易醒的情况。

3. 蒲公英+枸杞

适合阴虚火旺型失眠，症状包括口干口苦、手脚心发热、头晕耳鸣等。枸杞滋阴补肾，与蒲公英搭配能调理肝火，改善睡眠质量。

4. 蒲公英+金银花/桂花

金银花降肝火、抗病毒，桂花养肝血，三者搭配可降低肝火，减少失眠烦躁，尤其适合长期肝火旺盛的人群。

5. 其他搭配（玫瑰花/红枣/玉米须）

注意事项：以上搭配需根据体质选择，肝火旺或阴虚火旺症状不同，建议先明确自身情况再尝试。若症状复杂或持续不缓解，建议咨询中医师。