降低失眠发病率的药物

一、西药类

1. 苯二氮卓类药物

如、艾司唑仑、等，可缩短入睡时间，但长期使用可能成瘾，建议短期使用。

2. 非苯二氮卓类药物

如右佐匹克隆、唑吡坦（思诺思），成瘾性较低，适合改善入睡困难。

3. 抗抑郁药辅助治疗

米氮平、曲唑酮等具有镇静作用，适用于抑郁伴失眠的患者。

二、中成药类

1. 心脾两虚型

归脾丸、柏子养心丸可补气养血，缓解心悸、健忘等症状。

2. 肝郁气滞型

解郁安神颗粒、泻肝安神丸能疏肝解郁，改善情绪性失眠。

3. 阴虚血少型

天王补心丹、养血安神片适合阴虚导致的虚烦多梦。

三、天然成分

1. 酸枣仁

被称为“东方睡果”，可养心安神，适合心火亢盛型失眠。

2. 茯苓+百合

配伍使用能健脾安神，改善睡眠质量。

注意事项：