连续通宵失眠会死人吗

1. 单纯失眠与猝死的关系

单纯的失眠本身通常不会直接导致猝死，但如果合并严重心血管疾病、脑卒中等基础疾病，长期失眠可能增加猝死风险。完全人为剥夺睡眠（连续5天完全不睡）确实可能引发猝死，但普通人偶尔整夜失眠通常不会达到这种极端情况。

2. 熬夜的累积危害

3. 特殊风险人群

患有心脏疾病或呼吸道感染时，连续熬夜不睡觉会显著增加猝死概率；健康人群短期熬夜（白天补觉）风险相对较低。

4. 睡眠呼吸暂停的叠加风险

若失眠伴随睡眠呼吸暂停（如打鼾、夜间缺氧），可能引发心律失常、心梗甚至夜间猝死，这类患者需特别警惕。

建议：偶尔失眠不必过度恐慌，但长期熬夜或合并基础疾病时应及时就医。保持规律作息（建议23点前入睡）是预防相关风险的关键。