桂圆肉加什么粉治失眠呢

桂圆肉作为传统药食同源的食材，在改善失眠方面常与其他药材搭配使用，以下是几种常见的搭配方案及作用原理：

一、经典搭配组合

1. 桂圆肉+西洋参粉

以10:1比例混合蒸制（需连续蒸72小时），西洋参补气养阴，与桂圆肉协同增强补心脾、安神益智的效果，尤其适合思虑过度导致的失眠健忘。

2. 桂圆肉+酸枣仁粉

酸枣仁是经典的安神药材，两者合用可补气血、养肝宁心，对心脾两虚型失眠（多梦易醒、心悸）效果显著。

二、其他辅助配方

1. 搭配茯苓粉/百合粉

2. 搭配柏子仁/远志粉

柏子仁养心镇静，远志化痰开窍，适用于痰热扰心或精神抑郁相关的失眠。

三、注意事项

若需具体操作细节或体质辨证，建议咨询中医师调整配伍比例。