头晕脑胀低压高失眠多梦

失眠治疗 2025-07-17 12:420治疗失眠www.shimianzheng.cn

肝郁气滞：可能导致入睡困难、多梦易醒，伴随头昏头沉、口干口苦，甚至心慌。肝气不畅会影响阴阳平衡，进而干扰睡眠。

肝阳上亢：常见于高血压人群，表现为头晕脑胀、失眠多梦，因肝阴不足导致肝阳偏亢，需平肝潜阳、滋阴降火。

气血亏虚：若长期失眠伴随倦怠无力、视物模糊，可能是肝血不足或心胆气虚，需调理气血。

食疗方：可尝试决明子、菊花、枸杞煮水饮用，有助于平肝清热、滋肾养肝，适合肝阳上亢型高血压及失眠。

情绪管理：焦虑或压力可能加重躯体症状（如反复检查无异常的头痛、失眠），需关注心理健康。

中医干预：若症状持续，建议咨询中医师辨证施治，例如肝血不足者可服用补肝养血方剂。

避免自行诊断，尤其当症状长期未缓解时，需排除器质性疾病（如文中提到的严重病例）。

- 调整作息，减少夜间刺激，改善睡眠环境。