***到底是种什么药

当人们面临生活中的压力时，偶尔的失眠或许在所难免。当失眠症状频繁出现并影响到日常生活时，我们就需要认真对待了。失眠不仅仅是难以入睡那么简单，它还涉及到睡眠质量的下降和夜间频繁觉醒等问题。对于失眠的判断，我们不能仅仅依赖于主观感受，还需要结合具体的指标。如果上床后半小时内无法入睡，或者夜间醒来的时间超过半小时，并且这种情况持续发生，同时明显影响到第二天的工作和生活状态，那么我们就需要警惕失眠的可能性了。

失眠并不等同于偶尔的睡不着。在经历过失眠症状的人群中，有一半是偶尔遭遇这一问题。慢性失眠症往往是由偶尔的失眠逐渐发展而来的。当失眠症状持续一个月以上，且每周超过三天的失眠时间，我们就应该及时寻求医生的帮助。但很多人对此并不在意，直到病情严重才想起就医。这时，医生可能会开出作为治疗方案。许多人对存在误解，认为其副作用大并可能导致上瘾。

事实上，这种担忧是多余的。国外的研究已经表明，失眠导致的记忆缺损和衰退问题远比服用严重。很多时候，人们误以为自己的记忆力问题是引起的，其实主要是治疗不当导致的。不恰当的治疗方式只会治标不治本，导致需求增加，而失眠问题却越来越严重。

在中国医师中的一项睡眠状况调查揭示了近七成的医生在过去一年内曾遭遇过失眠问题。其中，大多数医生认为自己的健康问题与睡眠问题息息相关。尽管他们高度重视这一问题，但在如何选择方面，许多医生也存在困惑。不同的医生可能会开出不同的药物，包括安定类、非安定类以及中药或保健品。选择用药的依据往往不是诊断结果，而是朋友推荐或其他非专业因素。治疗失眠的方法也因人而异。

实际上，已经发展到了包括多种类型的阶段。除了常见的苯二氮卓类药物（即安定类药物），还有非苯二氮卓类药物。从国际趋势来看，安定类药物正逐渐被淘汰，取而代之的是非苯二氮卓类药物。安定类药物虽然价格便宜，但容易导致药物依赖和反跳性失眠等问题。而新型的副作用较小，按需服用即可。对于失眠患者来说，不必过分害怕。如果担心药物依赖问题，可以选择非苯二氮卓类药物。

在实际治疗中，患者常常因为对的恐惧和疑虑而引发新的焦虑。有些患者在是否服药的问题上反复纠结，导致在决定服药前已经积累了大量焦虑。这种情况下，医生有时会建议患者一旦上床后10分钟仍未入睡就立即服药以缓解焦虑和压力。

目前市场上治疗失眠的药物和保健品琳琅满目，许多患者往往在没有明确自身情况的情况下随意购买服用。许多所谓的助眠保健品实际上是安慰剂，效果难以保证。每个人的病因不同，治疗方法也不同。如果出现失眠症状，最好寻求专科医生的帮助并接受针对性的治疗建议。