全身无力发软没精神失眠

听到你描述的症状全身无力、发软、没精神加上失眠，真的很让人担心。这种状态确实会严重影响生活质量，我们先一起理清可能的原因和应对方法：

1 优先排查生理原因

2 心理因素不可忽视

最近3个月是否经历过：

高压工作/学业 重大生活 情绪持续低落

（如果是，可能需要心理疏导）

3 即时缓解小技巧

需要提醒的是，如果这种状态持续超过2周，建议尽早就诊神经内科或睡眠门诊。你最近有特别劳累或遇到什么压力吗？可以多说些细节，我们一起找突破口。