我经常头发掉的厉害，这怎么办啊？

今年35岁的我，性别女，此前抵抗力较差。在医生的建议下，我开始服用21金维他，身体状况有所好转。但现在面临一个棘手的问题：头发掉得厉害。这让我感到非常困扰，究竟是什么原因导致的呢？是缺乏某些元素还是其他原因？

针对我的情况，专家们给出了不同的解答。

①号专家认为，掉头发的原因与营养和精神状态都有关系。他建议我到医院查血微量元素，看看缺乏什么就补充什么。他建议我不要经常处于精神紧张状态，可以在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，以促进头发生长。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物和黑芝麻。充足的睡眠也是加快病情好转的关键。

②号专家则指出，脱发的原因有很多，包括脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发以及遗传性因素脱发。他建议我查明病因对症进行治疗。注意营养调理，补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙。保持愉快心情，少吃辛辣和油腻的食物，保证充足的睡眠。

③号专家表示，平均每天掉几十根头发是正常的，女性由于荷尔蒙分泌等原因，有时一天掉百把根头发也不必过于担心。针对我的情况，他建议继续使用养血生发胶囊和调节免疫药物，同时可以用生姜擦头皮来刺激头发再生。

综合以上建议，我建议您先不要着急。经常掉头发可能与多种因素有关，包括营养、精神状态以及遗传等。您可以先尝试调整饮食和生活习惯，保持充足的睡眠和愉快的心情。如果情况没有改善，再考虑就医进行进一步的检查和治疗。至于您提到的六味地黄丸，如果您想服用，建议先咨询医生的建议。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！