囤药不如囤好身体

北方城市重症高峰来临之际，专家解读重症预警信号与应对策略

随着北方一些城市感染高峰的过去，我们正面临即将到来的重症高峰的挑战。面对这一形势，许多曾经“阳过”的人们担忧自己或家人可能发展为重症。针对大众的一系列疑问，我们专访了中国工程院院士、国医大师张伯礼，为我们解读如何判断病情走向及预防重症的关键信号。

近期，关于转重症的疑虑成为公众焦点。张伯礼为我们列出了五个关键的重症预警信号：

1. 持续高热不退，若发热超过38.5℃，且持续发热超过三天，应高度警惕。

2. 呼吸困难，伴随活动后气喘，呼吸频率明显增加。

3. 出现严重的消化系统疾病症状，如恶心、呕吐、腹泻等。

4. 精神状态的变化，特别是老年人可能出现的静默性缺氧。

5. 基础疾病的恶化，如血压、血糖等原有指标出现显著变化。

张伯礼强调，只要出现以上任一症状，都应特别关注，多条症状同时出现则必须及时送医。

随着疫情发展比预想更快、规模更大，各地重症患者增多，使得医院急诊压力倍增。虽然重症比例不高，但绝对数值并不低。目前，各地正在积极采取措施提升重症患者的救治能力。

张伯礼指出，做好重症救治的关键在于早发现、早研判、早治疗。同时强调，在重视新冠病毒感染引发的肺炎的更要重视基础疾病的治疗。对于部分网友追求的“特效药”，张伯礼明确表示，无论是西药还是中药，都不存在特效药。感染新冠病毒后，用药需理智且合理，药物发挥作用需要时间。对抗新冠病毒的主要力量是自身的免疫力。“囤药不如囤个好身体”。

张伯礼还提到中西医结合治疗的重要性。在呼吸和循环支持方面，西医的治疗是保命的，但在一些临床难点问题上，如高热不退、神昏不清等，中西医结合治疗能取得很好的疗效。通过扶正祛邪的方法，保护患者的正气，针对每个人的情况采取个性化的治疗方案，很多危重症患者的生命得以挽救。

面对即将到来的重症高峰，我们既要保持警惕，也要注意合理饮食、保持良好的心态和充足的睡眠，提升自身的免疫力。在面对疫情时，理智用药、及时就医，听从专家的建议，共同度过这个特殊时期。在繁忙的生活中，我们时常忽视身体的呼唤，但健康是我们最宝贵的财富。为了顺利度过每一个感染过程，我们需要调整身体状态，注重休息，关注饮食，确保营养充足，并维持良好的情绪状态，从而提高机体免疫力。

让我们重视休息的力量。休息是身体的天然修复工具，它有助于恢复体力，增强免疫系统。当你感到疲惫时，不要忽视身体的信号，适时休息，给自己一个缓冲的时间，让身体有足够的机会去恢复和再生。

适量饮水是保持身体健康的关键。水分是生命之源，它有助于清除体内毒素，保持身体正常代谢。不要忘记时刻提醒自己喝水，保持充足的水分摄入，让身体保持活力。

新鲜的水果和蔬菜是天然的营养库。它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增强免疫力，抵抗感染。在餐桌上增加新鲜水果和蔬菜的比例，不仅能让你的味蕾享受美味，还能为身体提供必要的营养。

保持良好的情绪状态也是至关重要的。情绪影响我们的身心健康，积极的情绪可以提高免疫力，帮助我们更好地应对压力和挑战。寻找让你快乐的源泉，保持心情愉悦，让生活的阳光洒满心间。

在这个过程中，我们要时刻关注自己的身体状况。注意调整生活方式，合理饮食，适量运动，保持良好的作息习惯。这些简单而重要的生活习惯将帮助我们顺利度过每一个感染过程，让我们在繁忙的生活中保持健康的状态。

调整身体状态，注重休息和饮食，保持良好的情绪状态是提高机体免疫力的关键。让我们珍惜健康，关注身体的需求，用爱和关怀去呵护自己，让生活的每一天都充满活力和希望。