喝鸡精有这么多好处　孕妇和产妇要怎么选？

从怀孕的那一刻起，孕妇的饮食就不再只是她一个人的事，更是关乎着宝宝的健康成长。每一口食物，都承载着对生命的深深关怀与期待。而关于饮食中的蛋白质摄取，许多孕妇和产妇对于是否应该选择鸡精产品有所疑问。台北新店慈济医院妇产部主治医师曾伦娜对此给出了专业的解答。

曾伦娜医师在门诊中经常遇到孕妇和产妇关于鸡精的咨询。最近，在妇产科医学年会会报上，有关鸡精的科学实证功效的研究也引起了广泛关注。研究显示，传统鸡精能有效提升孕妇和产妇的体力及免疫力，让她们在孕育新生命的旅程中更加顺利。

对于孕妇来说，饮用鸡精有助于提神，使精神焕发，减少疲劳感。而在哺乳期间，鸡精不仅有助于母亲提升免疫力，保持健康，还能提升母乳品质，为宝宝的成长提供助力。传统鸡精中的营养成分，如乳铁蛋白、上皮生长因子和转化生长因子等，都能为宝宝的成长提供保护。

面对市场上琳琅满目的鸡精产品，孕妇和产妇在选择时应该如何抉择呢？曾伦娜医师建议，要选择拥有科学实证功效、国家健康食品抗疲劳及免疫调节双认证的产品，确保消费者能够真正获得好处，并且安全有保障。产品的包装也很重要，玻璃瓶装真空包装的产品更方便保存且卫生。

那么，何时开始喝鸡精最合适呢？曾伦娜医师建议，从怀孕初期即可开始饮用。根据科学实验，从怀孕三十七周开始喝鸡精的孕妇，其母乳品质较没有喝鸡精的对照组有明显提升，对宝宝的成长发育也有积极影响。怀孕及哺乳期间一天可喝二至三瓶。

对于孕妇和产妇来说，选择一款合适的鸡精产品，不仅是对自己身体的关爱，更是对宝宝健康的保障。在孕育新生命的旅程中，让我们一同为母婴健康加油助力！加入【健康医疗网】，天天关注您和宝宝的健康！

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