冬日泡汤暖呼呼　注意6件事才安全

在寒冷的冬季，泡汤无疑是一种身心愉悦的活动。它活络血液循环、放松神经，带给我们一丝小确幸。对于某些人来说，泡汤也可能带来潜在的风险。就像那位年约五十、体型偏肥胖的中年男子，在泡温泉时突然感到头晕、冒汗和胸闷，最终因心绞痛并发心肌梗塞而紧急就医。

这位男子的经历给我们敲响了警钟。泡汤时，身体微血管扩张，虽然有助于舒缓疲劳，但对于有心血管病史的人来说，却可能引发急性心肌梗塞。冬天是心血管疾病的高发季节，我们需时刻关注身体的细微变化，以防意外发生。

当泡汤时，一旦出现胸闷、冒冷汗等症状，应立即停止并寻求帮助。内科专科主治医师巫庆仁指出，对于心脏冠状动脉疾病、心绞痛、高血压等疾病的患者，在泡汤时需特别注意。他也提醒我们泡汤的六个诀窍：有伴同行、控制血压、水温适宜、时间控制、适当补水、注意空气流通以及避免热冷汤交替泡。遵循这些诀窍，能让我们更安全地享受泡汤的乐趣。

除了注意泡汤时的安全事项，我们还需要了解在出现心血管症状时的正确应对方式。吴学明主任表示，许多人在胸闷时会用力胸或大力咳嗽以舒缓症状，但这种方法对于心肌梗塞并无助益。他提醒我们，除了慢性疾病患者，烟民在冬天也应注意心血管症状的恶化。任何不适应停止泡汤，观察症状，必要时应立即就医。

在寒冷的冬季，我们还需要做好保暖措施。围巾、口罩、袜子是保持体温的基本配备。起床先穿好袜子再下床、出门前配戴好围巾、帽子及口罩，避免寒气入侵。出外泡完汤后，用毛巾包覆身体，避免冷热温差太大。只有做好预防措施，保持血液循环活络，疾病才不会轻易找上门来。

泡汤虽然是一种享受，但我们也要注意安全。特别是对于有心血管疾病的人来说，更是需要格外小心。遵循专家的建议，做好预防措施，让我们在寒冷的冬天里既能享受泡汤的乐趣，又能保护好自己的健康。（来源：优活健康网）