颈部连日肿胀不舒服　竟是高血压作祟！

孙阿姨是一位美食爱好者，尤其偏爱重口味的食物。十多年前的一个早晨，她的颈部突然连续几天肿胀不舒服，且症状持续不减。就医检查的结果令人震惊她的血压飙升至200mmHg，被确诊为高血压。

孙阿姨回忆说，自从患上高血压后，她每天都按时量血压、规律服药。每次去医院复诊时，只要看到跳号灯号码一个个增加，她的心跳就会加速。在诊间测量血压时，数值总是高达将近200。她以为是家里的血压计出了问题，后来才知道这其实是“白袍高血压”。

所谓“白袍高血压”，是指高血压患者在平时家中测量血压时都正常，但在诊间或医院由医护人员测量时，见到穿着白袍的医护人员，全身交感神经反应导致血管收缩，引起血压升高。蔡佳醍医师解释道，这种情况在高血压患者中是常见的。

为了预防白袍高血压，蔡佳醍医师建议使用自动化诊疗室血压测量系统（AOBP）。这种系统在完全没有医护人员的空间内，利用自动电子血压计进行多次测量，以获取准确的血压值。高血压患者也可以使用家中血压测量值代替，但测量时要掌握正确的方法：每天早上小便后和每天睡前，每间隔1分钟量一次，连续两次的平均值。

蔡佳醍医师提醒，高血压患者应规律服药、天天量血压，同时也要注意生活饮食控制。建议每天盐分摄取不可超过4公克，但也不能低于2公克，以维护身体健康。高血压患者还应该避免摄入过多的重口味食物，以保持身体健康。

孙阿姨的故事是一个警示，提醒我们要关注自己的身体健康，特别是高血压这种常见疾病。我们应该学会正确测量血压，规律服药，并注意饮食健康，以预防高血压及其相关并发症的发生。

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