脚崴了，而且热敷了

作为一位十七岁的女孩，你崴脚后的处理方式引起了广泛关注。我要告诉你，在受伤后的最初阶段，热敷和红花油并不是首选。

你描述的状况是，脚受伤后你用热水泡了脚，并且用红花油进行了揉擦，导致现在脚部又肿又疼。对此，多位专家给出了建议：在扭伤后的最初24小时内，应该使用冷敷以减轻肿胀和疼痛。而你已经进行了热敷和红花油的处理，现在仍然可以进行冷敷，尤其是在72小时之内，都可以选择冷敷。

专家建议，如果疼痛严重，应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。在没有确定伤势之前，不建议进行过多的活动，以免加重肿胀。如果检查结果显示没有骨折，那么可能是软组织受伤，但仍需要休息，并遵循医生的建议进行治疗。

口服一些三七伤药片，或者尝试使用云南白药气雾剂，都能帮助缓解肿胀和疼痛。一定要注意休息，避免过度活动。还可以尝试外敷活血化瘀的药物，以促进肿胀消退和疼痛减轻。

对于你关心的恢复时间，如果没有骨折的话，通常需要一周左右才能有所缓解。具体的恢复时间取决于你的伤势和治疗方法。最好按照医生的建议进行治疗和休息。

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