麦芽糖蒜香烧春鸡

失眠治疗 2025-05-02 00:410治疗失眠www.shimianzheng.cn

配方中的食材包括:一只小鸡、两勺蒜蓉、两勺姜蓉、一勺生抽、一勺蚝油、一勺料酒、一勺白糖、半勺盐、0.67勺老抽以及一勺蜂蜜。这些食材将为我们带来一道美味佳肴。

制作步骤:

将所有腌料放入碗中,搅拌均匀。然后将小鸡放入碗中,用手轻轻揉制5分钟,让腌料充分渗透鸡肉,使其更加入味。接着,将腌好的鸡和所有腌料一起放入两个食品袋中,扎紧袋口,放入冰箱中冷藏过夜,期间需要将袋子翻身一次,以确保鸡肉均匀腌制。

第二天,将腌制好的鸡从食品袋中取出,全身包裹上微波专用薄膜,留下一些透气孔。然后,将鸡放在盘子上,放入微波炉中,高火加热7分钟。翻面后,继续高火加热4分钟。取出鸡后,撕掉薄膜,再高火一面加热2分钟,然后翻面再加热2分钟。总共只需15分钟,一道美味的佳肴就可以出炉了。趁热在鸡肉表面刷上一层蜂蜜,更是美味无穷。

这道佳肴不仅口感鲜美,而且具有美容养颜、补脾益气、缓急止痛的功效。它富含各种营养成分,能够为身体提供足够的能量和营养,同时帮助缓解疲劳和舒缓身体不适。快来尝试制作这道美味又健康的佳肴吧!

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