进补防哮喘

随着秋季的脚步渐近，解放军302医院感染一科主治医师姜天俊提醒我们，空气中与食物中的致过敏物质开始大量增多，哮喘病的发病率也随之攀升。对于身怀哮喘病史的人们来说，了解并避免与致敏物质的接触尤为关键。

在寻找可能引发哮喘的过敏源的我们还应该注重营养的摄入和身体的锻炼。通过适当的进补，我们可以有效预防或减轻支气管哮喘的发作。

这里为大家推荐两款进补食谱：

1. 贝梨炖猪肺：选用猪肺250克，川贝母10克，雪梨两只及少许冰糖。将雪梨切块，猪肺切片，与川贝母一同放入砂锅，加入冰糖和适量清水，慢熬至猪肺熟透。此款炖品口感鲜美，可常服。

2. 桑贝百合鸭蛋：材料包括桑叶30克，川贝母5克，百合25克及两只鸭蛋。将桑叶煮水取汁500毫升，加入川贝母和百合，炖至百合熟软后，打入鸭蛋并加入调料，煮沸后即可食用。建议连续服用一周左右，或选择其他如萝卜炖蜂蜜、麻雀炖冰糖、老鸭炖冬草等进行进补。

这些食谱都是结合传统养生理念，针对秋季哮喘易发特点而设计的。在享受美食的也能达到预防哮喘的目的。让我们在秋季里，通过合理的饮食和生活方式，远离哮喘的困扰。