老人经常喝陈皮茶可以助消化

人们步入老年后，面临着消化吸收能力逐渐衰退的困扰。面对诱人的美食，他们往往难以抵挡其诱惑。专家推荐了一种简单而有效的解决方案：老年人不妨常饮陈皮茶以促进消化。

每当享受美食时，人们往往会吃得过多，导致肚子不适，甚至影响食欲。一杯陈皮茶或许能给你带来意想不到的惊喜。制作陈皮茶的方法十分简单：只需取5克陈皮，加入两片生姜和适量红糖，用沸水冲泡15分钟后，即可代茶饮用。每天饮用2至3次，便可感受到其效果。

陈皮茶性味偏温，对于伴随口苦等“上火”症状以及阴虚火旺的老年人来说，饮用需谨慎。千万不可将鲜橘皮当作陈皮来泡茶。因为鲜橘皮不仅不具备陈皮的药用功效，而且其表面可能还残留有农药和保鲜剂的污染，饮用后可能对健康造成不良影响。

了解这些知识后，老年人在享受美食的可以适当地饮用陈皮茶以促进消化。这样既能满足口腹之欲，又能保持身体健康。在饮用陈皮茶时，还需要注意个人的身体状况，避免在不适当时饮用。

对于老年人来说，经常喝陈皮茶是一种促进消化、保持健康的好方法。在享受美食的不妨泡一杯陈皮茶，让它在你的生活中发挥妙用。但请记住，在饮用前请了解自己的身体状况，避免不必要的健康风险。