每天头晕，头胀，血压80-140

描述健康问题：我是一名26岁的女性，时常感到头晕头胀，有时会伴随恶心，血压偏高，总是频繁打哈欠，每天都感到疲惫不堪，缺乏精力。

①号专家的解答解读：头晕可能由多种原因引起。最常见的是发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化以及颅脑外伤综合征等。也有可能是感冒、颈椎病、贫血、美尼尔氏综合征以及心律失常等导致的。甚至你提到的睡觉打鼾也可能是一个因素。

②号专家给出了身心调整的建议：你目前的状态可能是身心压力过大，需要合理调整心态，避免过度压力，保持情绪稳定。合理饮食，加强营养，确保身体得到足够的所需。适当的活动锻炼，长期坚持，会有助于逐渐改善和提高身心的状态。

③号专家针对血压问题给出了解答：你的血压偏高，除了药物治疗外，还可以通过日常饮食调理。建议食用芹菜粥、菊花粥、绿豆海带粥等。一些水果食物也有助于降压。饮食上要低盐，酒，适当锻炼，避免过度劳累，规律作息。血压的正常范围高压在90-140，低压在60-90之间。

健康无忧网一直致力于为大家解答健康问题。如果你对每天头晕、头胀、血压在80-140之间的解答还不满意，可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容。希望以上的解答和建议能帮助你更好地理解和管理自己的健康状况。如果你有任何进一步的疑虑或需要，建议咨询专业医生。