慢性胃炎胀气腹泻吃什么好

您好！我了解到您的困扰，您是一位年轻男性，正在经历慢性胃炎的困扰，主要表现为胀气、腹泻。您已经服用了洁白胶囊并有所好转，但最近又出现了大便稀的情况。我能感受到您的焦虑和无助。请放心，我会尽力帮助您。

我要说的是，您的症状属于胃肠功能紊乱，中医角度看应是脾阳虚。针对这种情况，您无需频繁更换药物，可以通过一些温补阳气的药物来调理。黄芪口服液是一个不错的选择，它的效果温和且价格适中。如果您想采取更经济的办法，每天用黄芪泡水喝也能达到同样的效果。

除了药物治疗，饮食的调整也非常关键。您需要注意饮食卫生，尽量避免辛辣、油腻和难消化的食物。建议您多吃一些健脾的食物，如薏米、莲子等，可以熬成粥来食疗。

您可以尝试用艾条熏烤腹部的一些穴位，如中脘和天枢等，同时多按揉腹部，这些都能缓解您的腹泻和腹胀等不适。

关于您提到的香砂养胃丸和归脾丸，我不建议您立即更换药物。您可以先尝试上述建议，观察症状是否有所好转。如果症状依然没有改善或者加重，再寻求医生的建议。保持心态平和也很重要，过度焦虑可能也会加重症状。

我希望您能保持乐观的心态，积极配合治疗，相信很快会恢复健康。如果您还有其他疑问或者需要进一步的帮助，请随时向我提问。祝您好运！