治疗失眠的10个小偏方

失眠治疗 2020-04-17 16:570治疗失眠www.shimianzheng.cn

　良好的睡眠，让你在白天的时候精力十足，，现在不少人有失眠问题，这主要是因为现代人工作、生活压力大，对于失眠，我们除了要注意缓解压力外，可以试试下面的食疗小偏方。

　　失眠偏方

　　1、附子15克，干姜21克，二者�***逯蟪芍ピ≈俜苤瘟剖摺�

　　2、赤小豆30克，花生叶15克，蜂蜜适量，�***逯ピ俜偎暗氖焙蚍茫瘟剖摺�

　　3、取50克白参，捣碎后倒入瓶子里，然后倒入500毫升的白酒，密封半个月，期间每天要摇一次，每天饮用15毫升，能有效治疗失眠。

　　4、阿胶40克，鸡蛋黄4个，米酒或者黄酒500毫升，将酒用文火煮沸，然后倒入阿胶，阿胶化开后放入鸡蛋黄，加适量盐，搅匀，煮沸后冷却，倒入干净的瓶子里，每日早晚个一次，随量饮用，但主要不要一次饮用太多。

　　5、当归25克，党参25克，猪心一个切开，三者一起�***羰欤忍莱灾硇模屎隙嗪埂⑿男榈氖呋颊摺�

　　6、酸枣仁粥

　　大米100克，龙骨20克，牡蛎30克，炒酸枣仁20克。龙骨、牡蛎、酸枣仁�***逯ピ≈４竺紫淳唬***笾啵蟮街喟胧焓钡谷爰搴玫囊┲蟮街嗍臁⒈涑恚背赏聿褪秤谩�

　　7、酸枣仁汤

　　川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸枣仁18克，�***逯芮迦瘸场采裱瘟剖咝募隆⒎吃瓴话病⒀矢傻戎ⅰ�

　　8、百合糖水

　　百合是安神清心的食物，能治疗失眠多梦、心烦不安。取100克百合，�***�500毫升，文火煮到熟烂，加糖适量，搅拌均匀即可，分2次服用。

　　9、丹参冰糖水

　　取丹参30克，�***柿浚幕鸺逯�20分钟，去渣取汁，然后加冰糖，再煮一会儿即可。分2次服用。该汤除了能治疗失眠，对慢性肝炎和冠心病也有辅佐治疗效果。

　　10、甘麦大枣茶

　　去核大枣15枚，甘草20克，浮小麦60，洗净，�***逯螅笤妗⒏⌒÷蟊涫旌螅鸬粜÷蠛透什荩忍溃�2次服用。有很好的安神功效。