如何治疗失眠症 善用中医药膳
失眠治疗 2020-04-17 16:150治疗失眠www.shimianzheng.cn
如何治疗失眠症？如果你经常受到失眠症的困扰。长期无法解决，痛苦不堪的话。可以试试中医药膳，相信它们可以为你解决失眠症。
治疗失眠症的药膳
如何治疗失眠症患者可以自制莲子桂花冰糖汤。准备120克的莲子和15克的冰糖、桂花。莲子泡涨之后把莲心去掉，在屉蒸45分钟。银耳泡软之后把黄 去掉，蒸熟。锅里放入一些水，冰糖和桂花，烧开之后加入银耳，稍微烫一些再捞出来放入碗中，加入莲子和冰糖汁。此药膳具有可滋阴润肺、补脾安神的功效。
猪心莲参圆肉汤也可以治疗失眠症。用一个猪心，50克的莲子和25克的太子参，还有10克的桂圆肉。所有材料洗干净，倒入沙锅，加500毫升的水，大火煮开后转为小火，慢慢炖3小时即可。可以起到补心健脾、安心养神等功效。
失眠症患者也可以准备一些杞子山药猪脑汤。用25克的枸杞子和50克的山药，两个猪脑，还需要生姜和生葱。山药、枸杞子、姜和葱倒入沙锅，�***』痨野敫鲂∈保偌尤胫砟裕绦野敫鲂∈奔纯伞＜岢殖�3～7天，具有滋补肝肾、安神益智等功效。人参猪脑五味汤同样可以治疗失眠症。用两个猪脑，6克的人参和五味子，15克的麦冬和枸杞子，生姜少许。所有原料放入炖盅，�***眯』鸶羲�3小时，调味即成。可以补气养阴、安神健脑。
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