男人失眠或可导致阳痿
已经是一个在普通不过的现象了。相对于男性来说，女性似乎更在乎失眠的危害。男性通常认为自己身体强壮，失眠也没什么大不了的。其实，这种想法是不对的，男性失眠的话，危害也是很大的。男科医院专家提醒，男人长期失眠或可导致等疾病，这到底是怎么回事呢？
男人失眠会导致性功能障碍
性活动受大脑高级神经中枢的调控，性功能又易受到情绪的影响。患有的失眠者，因忧愁苦闷、不安而影响性兴奋。再加上常服用镇静安眠的药物，势必对性兴奋与性功能产生强烈的抑制作用，两者相互推波助澜而导致性功能障碍，男子易患阳痿。性生活是我们生活中不可缺少的一部分，如果因为失眠而导致性生活吗出现问题那不是太可悲了。
，失眠会�***偃颂逅ダ稀Ｄ行运坪趺挥信阅敲春ε吕先ィダ匣崛媚阏龅娜颂寤芏冀档汀Ｒ雇硎焖狈置诘纳ぜに厥前滋斓�5--7倍，皮肤代谢的高峰期是夜间1--3时。常上夜班或失眠的人，影响到对肝脏、肌肤的血供，生长激素分泌减少，就会使人面色华，形体憔悴。
那么，男人失眠怎么办？
平常而自然的心态
男人压大出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
寻求并消除失眠的原因
造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
身心松驰，有益睡眠
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，冬天在家可以听听舒缓的音乐，上床前或洗个沐浴，或热脚，然后就寝，相信能够帮助你很快的进入睡眠。
温馨提示男人压力大在生活中是普遍存在的，适时的缓解压力以及进行正确的心理调节都可以帮助我们摆脱失眠，不过，如果失眠的问题如果严重，及时到医院接受治疗才是解决问题的方法。