孕妇周期性失眠的原因

孕妇周期性失眠通常与妊娠阶段的身体变化、心理压力及生活习惯密切相关，以下是主要原因及对应阶段的特征分析：

一、生理因素主导的周期性变化

1. 激素波动影响

孕期雌激素和孕激素水平升高，尤其在孕早期和孕晚期波动显著，可能导致情绪敏感、睡眠浅或入睡困难。这种激素变化会直接干扰睡眠节律，形成阶段性失眠。

2. 胎儿发育带来的身体负担

二、心理与情绪压力

三、外部环境与习惯影响

改善建议

若失眠持续加重，建议咨询医生以排除病理因素。