长期失眠对身体的影响

1. 大脑与认知功能受损

2. 心血管与代谢疾病风险增加

3. 免疫系统功能衰退

4. 其他生理影响

若长期存在失眠症状，建议及时就医，通过科学调整作息或药物干预（如低副作用助眠药）改善睡眠质量，避免健康进一步恶化。