一、专业医疗机构推荐
1. 成都市第四人民医院
设有睡眠障碍门诊，配备多导睡眠监测仪等设备，采用药物治疗结合心理干预的综合方案
开展失眠认知行为治疗（CBTI），通过睡眠日记和渐进式药物减量帮助患者改善睡眠
2. 四川大学华西医院心理卫生中心
拥有国际标准睡眠实验室，擅长认知行为疗法和生物反馈治疗，减少药物依赖
3. 四川省人民医院心理科
提供中西医结合治疗，包括针灸、耳穴压豆等中医特色疗法
创新性采用滴定疗法治疗顽固性失眠，通过调节脑电波改善睡眠
4. 成都中医药大学附属医院睡眠医学中心
以中药调理、推拿按摩等中医方法为主，配合音乐和芳香疗法
5. 其他推荐机构
总医院神经内科、成都安定医院等专科医院也提供专业失眠诊疗
二、心理咨询服务
1. 专业心理咨询师
如丁显军（国家二级心理咨询师），擅长催眠治疗和音乐治疗
成都市心灵空间文化传播中心提供情绪压力管理和家庭系统排列治疗
2. 收费参考
公立医院：初诊100-300元/次，复诊80-200元/次
私立机构：300-800元/次，资深专家可达1000元以上
三、治疗方式选择
1. 非药物疗法
认知行为治疗（CBTI）为首推方案，通过调整睡眠习惯和认知改善失眠
中医推拿、针灸等传统疗法副作用较小
2. 药物辅助
需在医生指导下使用，避免自行服药导致依赖或副作用
四、就诊建议
优先选择设有睡眠专科的三甲医院，如华西医院或省人民医院
长期失眠患者建议记录睡眠日记辅助诊断
避免睡前摄入咖啡因，保持规律作息
如需进一步了解具体医院预约方式或医生出诊时间，可提供更详细的查询需求。
