10月的第一天失眠了吗
失眠治疗 2025-10-05 12:370治疗失眠www.shimianzheng.cn
1. 节假日作息紊乱
2. 心理压力因素
3. 环境适应问题
4. 季节性特征
若出现持续失眠，建议：
当前正值夏季（7月），与10月存在季节差异，但睡眠健康管理原则相通。
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1. 节假日作息紊乱
2. 心理压力因素
3. 环境适应问题
4. 季节性特征
若出现持续失眠，建议：
当前正值夏季（7月），与10月存在季节差异，但睡眠健康管理原则相通。