失眠不会醒怎么办 失眠失的完全不能睡觉了谁能帮帮我

关于严重失眠，建议您可以尝试以下方法：

1. 建立规律作息：

2. 改善睡眠环境：

3. 放松技巧：

4. 生活习惯调整：

如果这些方法尝试后仍无改善，建议您：

1. 记录睡眠日记

2. 咨询专业医生

3. 考虑认知行为治疗

您失眠的情况持续多久了？是否有什么特别的事情让您感到压力？有时候找到失眠的根源也很重要。

记住，失眠是可以改善的，您不是一个人在面对这个问题。需要的话，我可以继续为您提供更多具体建议。