为什么今天禁止失眠 今天为什么不放假

1. 当前日期（2025年7月7日）并非世界睡眠日或其他与睡眠相关的特殊日期。世界睡眠日固定在每年3月21日，今年（2025年）的主题是"健康睡眠，优先之选"。

2. 不存在"禁止失眠"的官方政策。失眠是一种常见的睡眠障碍，我国约有3亿人受其困扰。国家卫健委正在推进睡眠门诊建设，通过医疗手段帮助失眠患者。

3. 关于"放假"的诉求，世界睡眠日确实引发过类似讨论。有观点认为这个倡导健康睡眠的日子本身应该放假让民众补眠，但目前全球范围内尚未有国家实施这一做法。

睡眠健康确实值得重视。长期失眠会导致：

如需改善睡眠，建议：

保持规律作息，固定起床时间

睡前1小时避免使用电子设备

卧室保持18-22℃适宜温度

严重失眠可寻求专业医疗帮助