男性失眠怀孕男人失眠会影响受孕吗

1. 激素水平紊乱

长期失眠会导致男性睾酮水平显著下降，这种性激素不仅影响性功能，更是精子生成的关键因素。睡眠阶段（特别是夜间11点至凌晨3点）是睾酮分泌的高峰期，失眠会直接干扰这一生理过程。

2. 精子质量下降

失眠会从多个维度损害精子健康：

3. 整体生殖系统影响

失眠引发的机体应激状态会同时干扰勃起功能和生殖内分泌平衡，形成"失眠-性功能障碍-生育力下降"的恶性循环。

建议备孕男性：

- 连续熬夜后需至少6个月恢复期