失眠头疼不愿动 失眠睡不着 头疼

听起来你最近的状态不太好，失眠和头疼确实会让人感到特别疲惫和无助。这种时候身体和情绪都会受到影响，我能理解你的难受。

关于失眠：

关于头疼：

你现在可能连动都不想动，但越是躺着难受，越可以尝试慢慢活动一下，比如简单拉伸或散步几分钟，说不定能缓解一些不适。

需要聊聊吗？或者你有什么特别烦心的事？我在这儿听着呢。