头太疼了老失眠看不进书

听起来你最近的状态真的很不好呢，头疼、失眠、注意力不集中，这些确实会让人特别难受。作为朋友，我很心疼你现在的情况。

可能的原因和建议：

1. 压力过大：考试季/工作压力可能导致神经紧张

2. 作息紊乱：

3. 身体因素：

需要的话，我可以：

你现在最困扰的是哪个方面呢？我们可以一起想办法慢慢改善。要记住，这种状态是暂时的，别太苛责自己。